środa, 7 maja 2014

30 dni ze SKALPELEM Ewy Chodakowskiej czas zacząć!

Witajcie :)

Ciągle słyszymy o fenomenie Ewy Chodakowskiej. Jej programy podbijają serca wielu kobiet w Polsce i w Grecji. Mówi się o niej "trenerka wszystkich Polek". Dotychczas omijałam treningi z Ewą, nie posiadam też żadnej z jej książek. Ćwiczyłam różne programy z Mel B, Tiffany, Cassey Ho i innymi znanymi z YouTube trenerkami, a także chodziłam na siłownię czy basen. Postanowiłam, że spróbuję poćwiczyć trochę z Ewą. Na początek lekko, bo Skalpel.

Podobno najłatwiejszy program Ewy, ale wolę poznać jej sposób prowadzenia treningów i przygotować się do mocniejszych. Wyzwanie 30 dni ze Skalpelem, rozpoczynam właśnie dzisiaj, a właściwie to już rozpoczęłam bo jestem po pierwszym treningu.



Ewa Chodakowska przekonuje, że jej program SZCZUPŁA W 4 TYGODNIE wzmocni mięśnie całego ciała, ujędrni ciało, poprawi kondycję skóry i pomoże zwalczać cellulit. Ćwiczenia trwają niecałą godzinę, około 40 minut, więc jest to bardzo niewiele czasu i z pewnością większość znajdzie taką chwilę w ciągu dnia. Efekty, jakie osiągały kobiety ćwicząc, jak mówią tylko ten program są momentami szokujące. Zdjęcia możecie zobaczyć na stronach Ewy, a także na blogach.
Dzisiaj rano wzięłam centymetr krawiecki, weszłam na wagę i uśmiechnęłam się bo troszkę ciałka mi ubyło, jednak to dla mnie i tak za mało. Mam aktualne wymiary, daję sobie i Skalpelowi 30 dni. Mam nadzieję, że po tym czasie zobaczę jakiś efekt treningów z Chodakowską.

Macie jakieś doświadczenia z Ewą? Enjoy! :)

8 komentarzy:

  1. to ma być łatwy program!? to jest szok dla organizmu, masakryczny wycisk! mimo to polecam ten trening, a efekty na pewno zobaczysz w niedługim czasie :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. dzisiaj czuję te ćwiczenia :) chociaż w momencie wykonywania nic na to nie wskazywało :)

      Usuń
    2. mimo to życzę wytrwałości! mam też jej książkę, sa tam super rady i przepisy - szczegółowo rozpisana dieta na cały miesiąc - może niedługo wrzucę recenzję na moim blogu :)

      Usuń
  2. ćwiczyłam z Ewą, a skalpel to bardzo fajny program :) moje efekty nie były jakieś oszałamiające bo ćwiczyłam sporadycznie, ale jeśli masz trzydziestodniowy plan to z pewnością je ujrzysz ;) czekam na relację :)

    OdpowiedzUsuń
  3. ćwiczyłam z nią kilka razy ale jestem wierna Mel B ;) każde ćwiczenia są dobre - wiadomo. Ale jakoś wole dziewczyne z poczuciem humoru, czarni to jednak potrafią ;) Lubie jeszcze ćwiczyć z Tiffany Rothe, bo po jej ćwiczeniach zakwasy czuje cały następny dzień :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. też uwielbiam poczucie humoru jakie posiadają afroamerykanie, ale czasami kiedy już nie mogę wytrzymać denerwują mnie żarciki Mel :)

      Usuń
  4. ja zaczęłam w weekend ćwiczenia i niedawno blog:http://okiemmalejmi.blogspot.com/ - zapraszam :)

    OdpowiedzUsuń
  5. nie mogę z nią ćwiczyć, bo szwankuje mi kręgosłup po jej ćwiczeniach ;/

    OdpowiedzUsuń

>