poniedziałek, 12 maja 2014

Serek wiejski ze szczypiorkiem.

Hej ;)

Dzisiaj przychodzę do Was z kolejną śniadaniową propozycją. Tym razem mój ukochany serek wiejski (mogłabym się nim zajadać cały dzień ;). Serek wiejski jest to twarożek o ziarnistej konsystencji, produkowany z naturalnego mleka krowiego. W sklepach można znaleźć różne wersje tego produktu, oprócz normalnych mamy także light, z dodatkami na słodko, bądź ze szczypiorkiem. Jest to dość chudy serek, ma mało kalorii, za to dużo białka. Standardowa porcja 200g dostarcza około 160 kcal. Dodatkowo ilość białka to około 11-16g w porcji, przy małej ilości węglowodanów (2-4g).

Jem ten serek tak naprawdę nie tylko dlatego, że jest lekki, ma mało kalorii, ale po prostu bardzo go lubię. Na śniadanie dodaję do niego świeży szczypiorek. Nie preferuję kupowania serka od razu ze szczypiorkiem. Szczypiorek także posiada zalety. Zawiera m.in. witaminy C i B, kwas foliowy, wapń, sód czy magnes, a także ma działanie bakteriobójcze i ułatwia trawienie.

Serek z opakowania przenoszę do miseczki, dodaję soli i pieprzu dla smaku. Siekam szczypiorek i dodaję do serka i.. gotowe! Szybkie, prawda? ;)


Lubię właśnie takie szybkie i zdrowe śniadania przy których sie nie namęczę ;)
Macie swoje ulubione warianty podawania serka wiejskiego?
Enjoy! :)

6 komentarzy:

  1. W sumie serek wiejski ze świeżym szczypiorkiem jest znacznie lepszy niż ten "gotowy"
    http://zycienienabogato.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  2. To zdecydowanie jedno z moich ulubionych śniadań na szybko :)

    OdpowiedzUsuń
  3. ja dodaję jeszcze rzodkiewkę. Pycha!

    OdpowiedzUsuń
  4. zobaczyłam tytuł i pomyslałam - moje ulubione śniadanie <3

    OdpowiedzUsuń
  5. Cześć! :* Świetny blog! :). Pozdrawia.
    Klikniesz w linki pod ubraniam lub baner na bocznym pasku sheinside? ;)
    pos: http://julcze-blog.blogspot.com/2014/05/spring-collage.html .
    Daj znać ! Ja się zrewanżuję obs. i wybiorę parę blogów i je polecę!!!! :D

    OdpowiedzUsuń

>